当红彤彤的锦旗送到衢州市第二人民医院（浙大二院衢州分院）体重管理中心的时候，医护们都眼前一亮。锦旗上写着“医路相伴助蜕变，悉心指导暖人心”，送锦旗的这位小姐姐，是体重管理中心一位特别亮眼的“蜕变达人”。

很多人第一眼看不出她曾经的困扰——因为她不是单纯减掉几斤体重，而是完成了一次实实在在的身体重塑！

看似不胖 却是难减脂的“泡芙人”

小基数减脂，向来是减脂里的 “困难模式”，这位小姐姐当初就是如此。

初次来评估时，她体重51.6kg，旁人看着并不胖。可站上InBody体成分仪，问题一目了然：体脂率高达35.6%，内脏脂肪超标，肉摸起来松松软软，就是典型的“泡芙人”。

曾经她也试过极端办法，直接不吃晚饭，饿到浑身乏力，不仅越减越虚，体态也没有变紧致。

硬核成绩单！减脂同时还逆势增肌

经过衢州二院体重管理中心一段时间的系统干预后，她交出了一份让医护都赞叹的体成分报告，每一组数据都是看得见的改变。

体重：51.6kg ➡️47.9kg

小基数减重，每一点变化都来之不易

体脂率：35.6% ➡️24.7%

足足下降近11个百分点，甩掉的大多是多余脂肪

内脏脂肪：95.9 ➡️55.4

数值明显回落，为内脏减负，守护心血管健康

骨骼肌：17.2kg ➡️18.9kg

还逆势增长1.7kg肌肉，基础代谢稳步拉高

InBody 评分：68分 ➡️78分

成功迈入优秀区间

亲眼看见自己的身体变化，小姐姐由衷感慨：“跟着你们调理之后，才真正体会到脱胎换骨的感觉。”这份看得见的改变，也让她特意定制锦旗，专程送来表达谢意。

拆解蜕变密码这套方案可以参考

不少朋友好奇，小基数减脂还能保住肌肉、甚至长肌肉，她是怎么做到的？小姐姐的这份“组合方案”可以给所有想减脂的小基数姐妹们借鉴参考：

✅ 聪明吃：

拒绝水煮菜，吃饱才有力气减脂

衢州二院营养科郭晓梅主任没有让小姐姐节食挨饿，而是精细调整三餐碳水、蛋白质配比。吃得饱、吃得均衡，给身体足够原料，才有精力运动燃脂。

✅ 坚持动：

汗水沉淀，肌肉悄悄生长

好成果离不开小姐姐自身的高度自律，长期坚持规律运动。上涨的1.7kg骨骼肌，就是汗水最好的证明。肌肉量充足，身形紧致不松垮，慢慢养成不易发胖的易瘦体质。

✅ 巧调理：

射灸舱加持，烘热身体代谢引擎

小基数减脂最容易卡在平台期停滞不前。小姐姐每周坚持4-5次到院做射灸舱调理，温阳通络、改善体内湿寒，把代谢调动起来。

饮食、运动、调理三者相辅相成，减脂效果事半功倍。

贴心提醒：别只盯着体重秤

很多姐妹和这位小姐姐一样：体重数字不高，但肚子突出、皮肉松软。

请别再死磕体重秤上的数字！我们真正要减的是多余脂肪，不是单纯掉重量。吃对饮食、规律活动，配合调理改善代谢，不用饿到难受，也能实现减脂不减肌，收获紧致体态。

如果您也长期被“泡芙体质”、代谢低迷、减脂平台期困扰，不妨来衢州二院体重管理中心做一次专业体成分评估。一次评估，是改变的起点。我们会根据您的肌肉、体脂、内脏脂肪情况，量身定制饮食、运动、中医调理一体化方案，全程陪伴跟进，帮您避开节食、乱吃减肥药的弯路，不用靠饿，慢慢找回紧致、有活力的健康状态。

地址：衢州二院门诊三楼体重管理中心

咨询/预约电话：0570-8799120